【宮城の里の美味しい食卓】3月26日 きょうのお昼ごはん
皆様、こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです。
本日は、3月26日水曜日のきょうのお昼ごはんをご紹介いたします。
本日のメニュー
ハヤシライス
スパゲッティサラダ
ゆかり大根
みそ汁
くだもの（黄桃）
メインディッシュのハヤシライスは、 глубокий вкус が自慢の一品。やさしい味わいが利用者様に大変好評で、「本当に美味しい！」と笑顔で召し上がってくださいました。職員も「やっぱりこの味はみんな大好きですよね！」と話していました。
また、ハヤシライスとの相性も抜群のスパゲッティサラダは、彩りも豊かで食欲をそそります。さっぱりとしたゆかり大根や、ほっと温まるおみそ汁も、バランスの良い食事には欠かせません。デザートには、甘くてジューシーな黄桃をご用意しました。
3月も下旬を迎え、前橋でもそろそろ桜の開花が気になる季節となりました。しかし、この時期は冬の疲れが出やすい時季でもあります。身体を動かすことは血流を良くし、疲労回復に繋がりますが、日々の食事も非常に大切です。
食事の乱れは免疫力の低下を招く可能性があります。当センターでは、栄養士がバランスを考えたメニューで、皆様の健康をサポートしております。温かいスープやみそ汁は、身体を内側から温め、消化も助けてくれます。
また、質の良い睡眠も疲労回復には不可欠です。寝る前はスマートフォンやテレビの使用を控え、寝室の温度や湿度を適切に保つように心がけましょう。朝はしっかりと日光を浴びて、体内時計を整えることも大切です。
宮城の里デイサービスセンターでは、美味しい食事を通じて、皆様が心身ともに健康で過ごせるようサポートしてまいります。次回の食卓もお楽しみに！
