🍢 きょうの宮城の里デイサービスセンターのおやつ 🍢
こんにちは！
寒さが厳しくなり、朝晩の冷え込みがますます強くなってきましたね❄️💨
こんな寒い日には、体の芯から温まるおやつ が嬉しいですよね😊✨
そこで、2月25日(火)のおやつ は… 「おでん」 でした❣️
お出汁がじっくりしみた、やさしい味わいの一品 🍵💖
寒い日には 特に食べたくなる という方も多いのではないでしょうか？
💬 ご利用者さんの感想 💬
「お出汁の味がしみていて美味しかったです✨」
「この時期食べたくなるおでん！！みんな大満足でした🥰」
寒くなると 体を動かすのが億劫 になりがちですが、適度な運動 は健康維持にとても大切💪🚶♂️
お部屋の中での 軽いストレッチ や 歩行訓練 など、無理のない範囲で体を動かしていきましょう！✨
また、冬は 汗をかかない分、水分補給を忘れがち💧
でも、実は 冬でも脱水症状 になることがあるんです😱💦
お茶の時間や食事のときに、こまめに 水分補給 を心がけましょうね！💖
さらに、お風呂場や脱衣所は しっかり暖かくして から入浴するのがオススメ♨️
温かいお風呂にゆっくり浸かることで、体の冷えを防ぎ、リラックス できますよ😊✨
美味しいおやつと適度な運動で、元気に冬を乗り切りましょう❣️
