2月13日木曜日　きょうのお昼ごはんは、バレンタインおやつチョコレートムースでした。

💖 2月12日 きょうの おやつ🍫 💖

2月といえば… バレンタインシーズン 🎀💝 チョコレートが恋しくなる季節ですね！甘いものを食べると、ほっとした気持ちになりますね😊✨

寒い日が続き、体を動かすのがちょっとおっくうになる時期ですが、 じっとしていると血流が悪くなりがち💦 できる範囲で体を動かし、しっかり水分もとりながら元気に過ごしましょう💪✨ お茶の時間は、水分補給のチャンスです🍵💕

さて、 きょうのおやつ は…👇

🍫 バレンタインおやつ💝 チョコレートムース ✨

「甘さもちょうどよく、とても食べやすいおやつでした🍴💕」
「バレンタインらしくて、特別感があって嬉しい😊💖」

と、皆さんに喜んでいただけました🎶 クリーミーでやさしい甘さのチョコムース、幸せなひとときでしたね🍫💛

食べたあとは、 少し体を動かして、寒さに負けない体づくりをしていきましょう！🏃‍♂️🏃‍♀️ そして、 しっかり水分補給 も忘れずに✨ お風呂場や脱衣所はしっかり暖めて、入浴でぽかぽか温まりましょう♨️

💡 寒い冬こそ、食事・運動・水分補給で健康をキープ！ みんなで元気に過ごしましょうね😊🌸