12月2日月曜日　きょうのおやつは、焼きいもでした。

きょうのおやつは「焼きいも」🍠
こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊

きょうのおやつは、みんな大好き「焼きいも」でした～🍠😋✨

朝の冷え込みが段々と強くなってきて、初冬と行ってもいいような季候になってきましたね⛄️❄️

汗もかかないからと安心して水分を摂らずに、脱水気味の方も増えています💦

お茶の時間や食事の時間で水分を補給しましょう🍵😌

運動もしやすい季節になりました🚶‍♀️🏃‍♂️

身体も動かしましょう🤸‍♀️✨

お風呂場や脱衣所は暖かくして、入浴するといいですよ🛀♨️

あつあつ🔥の焼きいも🍠に、利用者さんも大喜び🥰

「あつあつの焼きいも、いいですね👍」

「ホクホクなので、お茶が進みました🍵ごちそうさまでした😋」

と、嬉しいお言葉をたくさんいただきました😊

焼きいもは、食物繊維が豊富なので、便秘の予防や改善に効果的です🙆‍♀️✨

また、ビタミンCやカリウムも含まれているので、美肌効果やむくみ解消にも期待できます👏

甘くておいしいだけでなく、栄養満点💯で健康にも良いおやつ🍠✨

ぜひ、ご家庭でもお楽しみください😊