カテゴリー：給食・おやつ

【宮城の里のおやつ時間】見た目も可愛いメロンパンクッキーで午後のひとときを🌸
皆様、こんにちは！群馬県前橋市にあります宮城の里デイサービスセンターです。

3月31日を迎え、今年も早いもので3ヶ月が過ぎました。前橋では、待ちに待った桜の開花も始まり、春の陽気に心も弾みますね🌸

さて、本日は宮城の里デイサービスセンターでの、楽しいおやつの時間をご紹介いたします。きょうのおやつは、見た目も可愛らしい メロンパンクッキー です！

きょうのおやつ：メロンパンクッキー

ふわふわのメロンパンのような見た目が特徴のクッキー。一口食べると、ソフトな食感と優しい甘さが口の中に広がります。どこか懐かしい味わいで、皆様に笑顔がこぼれていました😊

ご利用者様と職員の感想

「あら、可愛い！食べるのがもったいないくらいだわ。」
「本当にパンみたいに柔らかくて、美味しいね。あっという間に食べちゃったよ！」
と、ご利用者の皆様から嬉しいお言葉をいただきました。

職員も、
「このメロンパンクッキー、見た目も可愛くて、利用者様も喜んでくださいました。ソフトな食感も食べやすくて良いですね。」
と話していました。

3月を元気に過ごすために

3月は、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。冬の間に溜まった疲れも出やすいので、無理せず体を労わることが大切です。

適度な休息とリラックス: 午後のティータイムに、美味しいおやつをいただきながら、ゆったりとした時間を過ごすことは、心身のリフレッシュに繋がります。
バランスの取れた食事: 免疫力を維持するためにも、3食きちんと食べることはもちろん、おやつも適量を楽しみましょう。
質の良い睡眠: 夜はしっかりと睡眠時間を確保し、疲労回復に努めましょう。寝る前のスマートフォンやテレビの使用は控え、リラックスできる環境を整えることが大切です。
宮城の里デイサービスセンターでは、美味しいおやつを通して、ご利用者様の笑顔と健康をサポートしてまいります。次回の楽しいおやつもお楽しみに！

【宮城の里の美味しいごはん】春の訪れとともに🌸心と体を温めるお昼ごはん
皆様、こんにちは！群馬県前橋市にあります宮城の里デイサービスセンターです。

3月31日を迎え、いよいよ春本番。前橋の街でも、ちらほらと桜の花が咲き始め、穏やかな陽気に心が和みますね。

さて、本日は宮城の里デイサービスセンターでご提供した、愛情たっぷりの昼食をご紹介いたします。3月は、冬の間に蓄積された疲れが出やすい時期。だからこそ、栄養バランスを考えた、心と体を温めるメニューをご用意しました。

きょうの献立

メイン: じっくり煮込んだ、具だくさんの 肉豆腐。豆腐や牛肉、野菜の旨みが溶け出し、滋味深い味わいです。良質なタンパク質は、体力維持に欠かせません。
副菜: 香り豊かな 焼きのり和え。磯の香りが食欲をそそり、ご飯との相性も抜群です。海苔には、ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。
小鉢: 彩りも美しい ブロッコリーのかにかまあん。やさしい餡がブロッコリーの風味を引き立てます。ブロッコリーは、ビタミンCや食物繊維を豊富に含み、免疫力アップに効果が期待できます。
汁物: 体の中から温まる みそ汁。味噌には、発酵食品ならではの健康効果があります。温かい汁物は、消化を助け、リラックス効果も期待できます。
くだもの: ビタミンCたっぷりの みかん。食後のデザートとして、さっぱりと美味しくいただきました。
ご利用者様と職員の温かい声

きょうのお昼ごはんも、ご利用者の皆様から大変ご好評いただきました。
「肉豆腐は、具がたくさん入っていて、本当に美味しいね。ご飯が進むよ！」
「焼きのりの香りがたまらないね。やっぱり、この香りが好きだよ。」
といった嬉しいお言葉をいただきました。

また、職員からも、
「ブロッコリーのかにかまあんは、こんなにやさしい味になるんですね。なんだか、心が温まるような美味しさでした。」
との感想がありました。

春を元気に過ごすために

3月は、気温の変化も大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。冬の疲れを癒し、春を元気に過ごすためには、以下のポイントに注意しましょう。

バランスの取れた食事: 免疫力維持のためにも、主食、主菜、副菜をバランス良く摂ることが大切です。温かいスープや味噌汁は、体を温め、消化を助ける効果もあります。
適度な運動: 軽い運動は血行を促進し、疲労回復に繋がります。無理のない範囲で、体を動かす習慣を取り入れましょう。
質の高い睡眠: 睡眠は、心身の疲労回復に不可欠です。寝る前はスマートフォンやテレビの画面を見るのを避け、寝室の温度や湿度を調整するなど、快適な睡眠環境を整えましょう。また、朝は日光を浴びて体内時計を整えることも大切です。
宮城の里デイサービスセンターでは、これからも栄養満点のお食事を通じて、ご利用者様の健康をサポートしてまいります。次回の美味しいごはんもお楽しみに！

【宮城の里のおやつ時間】ほんのり甘くてやさしい「人参のパンケーキ」
皆様、こんにちは！群馬県前橋市にあります宮城の里デイサービスセンターです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、3月29日（土）のおやつの時間にご提供した、「人参のパンケーキ」をご紹介いたします。

きょうのおやつ：人参のパンケーキ
今日の主役は、鮮やかなオレンジ色が食欲をそそる「人参のパンケーキ」です🥕🥞

口に入れた瞬間、ほんのりとした甘さと、人参のやさしい香りが広がります。甘すぎず、上品な味わいが特徴で、お子様からご高齢の方まで、幅広い世代の方に楽しんでいただけるおやつです。ふわふわとした食感も魅力の一つで、午後のひとときに、やすらぎと笑顔をお届けしました😊

利用者様からは、「甘くておいしいね」「人参の香りがとてもやさしいわ。いくらでも食べられそう」といった嬉しいお言葉をいただきました。職員からも「ほんのりとした甘さがちょうどよくて、栄養もあるのが嬉しいですね」という声がありました。

栄養満点！人参のパンケーキ
人参には、β-カロテンをはじめとする栄養素が豊富に含まれています。β-カロテンは、体内でビタミンAに変換され、免疫力の維持や視力維持に役立つと言われています。また、食物繊維も豊富なので、腸内環境を整える効果も期待できます。

冬の疲れが出やすいこの時期に、美味しくて栄養満点の人参のパンケーキは、まさにぴったりの Horlicks ですね！

3月は心身のケアを大切に
3月も終盤を迎え、前橋ではそろそろ桜の開花が待ち遠しい季節です。春の訪れを感じる一方で、冬の間に蓄積された疲れが出やすい時期でもあります。

バランスの取れた食事を心がけることはもちろん、質の良い睡眠をとることも大切です。寝る前はスマートフォンやテレビを見るのを控え、リラックスできる環境を整えましょう。また、日中は適度な運動を取り入れることで、心身のリフレッシュに繋がります。

宮城の里デイサービスセンターでは、おやつにもこだわり、美味しくて栄養価の高いものをご提供することで、ご利用者様の健康をサポートしています。

今後も、季節に合わせた美味しいおやつをご紹介していきますので、どうぞお楽しみに！

【宮城の里の美味しい昼食便り】春の訪れを感じる、栄養満点のお昼ごはん
皆様、こんにちは！群馬県前橋市にあります宮城の里デイサービスセンターです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、3月29日（土）にお出しした、栄養満点のお昼ごはんをご紹介いたします。

きょうのメニュー
つくねおろし煮 やわらかく丁寧に煮込まれたつくねは、お口の中でほろりととろけます。甘辛いタレがしっかりと染み込み、添えられた大根おろしがさっぱりとしたアクセントになっています。利用者様からも「やわらかくて味がしみ込んでて、ご飯がすすむね！」と大好評でした。
みそマヨ和え 新鮮な旬の野菜を、特製のみそマヨネーズで和えました。味噌のコクとマヨネーズのまろやかさが絶妙に調和し、野菜の甘みを引き立てます。「マヨネーズの味が野菜の味を引き立てていて美味しい」というお声もいただきました。
ひじき炒め 鉄分やカルシウム、食物繊維が豊富なひじきを、風味豊かに炒めました。ご飯との相性も抜群で、栄養満点の一品です。「ご飯とよく合います」と、皆様にも喜んでいただけました。
みそ汁 出汁の香りが食欲をそそる、温かいお味噌汁。ほっとする味わいで、心も身体も温まります。
くだもの（りんご） 食後のデザートには、シャキシャキとした食感とみずみずしい甘さが魅力のりんごをご用意しました。
3月は体調管理が大切な時期
3月も下旬を迎え、前橋でもそろそろ桜の開花が気になる季節となりました。春の訪れが待ち遠しい一方で、この時期は冬の間に溜まった疲れが出やすい時期でもあります。

身体を動かすと血流がよくなり、疲労回復に繋がります。無理のない範囲で、軽い運動を取り入れてみましょう。また、食事の乱れは免疫力低下の原因となります。温かいスープやお味噌汁などで身体を温め、バランスの取れた食事を心がけましょう。

質の良い睡眠も、疲労回復には非常に重要です。寝る前はスマートフォンやテレビの画面を見るのを控え、寝室の温度や湿度を調整するなど、快適な睡眠環境を整えましょう。そして、朝はしっかりと日光を浴びて、体内時計をリセットすることが大切です。

宮城の里デイサービスセンターでは、栄養士が監修した、季節に合わせた美味しいお食事をご提供することで、ご利用者様の健康をサポートしています。これからも、皆様に喜んでいただけるような食事作りに努めてまいります。

次回のブログもお楽しみに！