カテゴリー：給食・おやつ

☕ きょうのおやつタイム 🍪💕
🍵 2月18日（火曜日） の 宮城の里デイサービスセンター の おやつ 🕒✨

🍡 マシュマロサンド 🍪

クラッカーの サクサク感 と マシュマロのやさしい甘さ 💕
「お茶と一緒に食べると、なんとなく合いますね😊🍵」とご利用者さんにも好評でした🎶

🎤 「マシュマロは好みの味でおいしかった✨」と笑顔がたくさん広がりました！

⛄ 寒さが増してくる2月、本格的な冬ですね❄️
💦 汗をかかないと、水分補給を忘れがちに…⚠️
お茶の時間や食事のときに しっかり水分をとって、脱水を防ぎましょう🍵✨

🏃 寒いと動くのが億劫になりますが、運動もしやすい季節！
少しずつ体を動かして、元気に過ごしましょう🙌💕

♨️ お風呂場や脱衣所はあたたかくして、入浴もリラックスしながら楽しんでくださいね🛁✨

🌟 おいしいおやつとあたたかいお茶で、ほっとひと息☕💕 今日も元気にすごしましょう😊

📢 きょうのお昼ごはん 🍽️💕
🥢 2月18日（火曜日） の 宮城の里デイサービスセンター の お昼ごはん 🍽️✨

🍅 豚肉とじゃがいものトマトしょうゆ煮
🥕 天かす和え
🍳 人参しりしり
🥣 みそ汁
🍑 くだもの（黄桃）

💡 ぱっと見た感じが、本日はオレンジ色の日🧡！

トマトしょうゆ煮は トマトの旨味たっぷり🍅✨
天かす和えは 人参の甘さがやさしい味わい🥕💕
人参しりしりは たまごの黄色がほんのりとアクセント🍳🌟
それぞれの味が違って たのしくおいしくいただきました😋👏

🎤 ご利用者さんからも「彩りがきれいで、食欲がわきますね🍽️」と好評でした！

⛄ 冬本番！朝晩の冷え込みが強くなっています❄️
💦 汗をかかないからと 水分補給を忘れがちに…⚠️
お茶の時間や食事のときに しっかり水分を摂りましょう🍵✨

🏃 運動しやすい季節ですが、寒さで身体を動かす機会が減っていませんか？
日中のあたたかい時間に 軽くストレッチや歩行運動で元気に過ごしましょう🙌💕

♨️ 入浴の際は、お風呂場や脱衣所をしっかり暖かくして、快適な時間を過ごしてくださいね🛁✨

🌟 おいしく食べて、しっかり動いて、元気に冬を乗り越えましょう⛄✨

📢 きょうのおやつ 🍞🍕✨
2月17日（月）
🥖 ビザパン

💬 ご利用者さんの感想
「パン生地がほんのり甘くて、ピザ味とよく合っておいしかったです😋✨」
「もう少し食べたかったな〜💕」

🌿 栄養のポイント
ピザパンは、エネルギー補給にぴったりの一品🍞✨ パンの炭水化物が体を温めるエネルギー源になり、トマトソースのリコピンは抗酸化作用もあります🍅✨ チーズのたんぱく質とカルシウムで、寒い冬の健康管理に役立ちます💪❄️

📝 冬の水分補給を忘れずに！
寒いと汗をかかないので、水分補給を忘れがち💦 でも、実は冬も脱水になりやすいんです！ おやつやお茶の時間を利用して、こまめに水分をとりましょう🍵✨

💡 寒い日こそ体を動かそう！
寒いと動くのが面倒になりますが、ちょっとしたストレッチや軽い運動で血流を良くすることが大切🏃‍♂️✨ 体を動かして、冬の寒さに負けない元気な体をつくりましょう😊🎶

🛁 お風呂でポカポカリラックス♨️
脱衣所や浴室はしっかり暖めて、湯冷めしないように気をつけましょう✨ ぬるめのお湯につかると、リラックス効果も抜群です🛁💛

📢 きょうのお昼ごはん 🍽️✨
2月17日（月）
🍚 おからともやしのつくねバーグ
🥦 からし和え
🌿 ひじき炒め
🥣 みそ汁
🍍 くだもの（パイン）

💬 ご利用者さんの感想
「つくねバーグのあんがよい加減で、ごはんがすすみました🍚✨」
「ブロッコリーがやわらかくて食べやすかったです🥦💕」
「ひじき炒めが、ごはんのお供にちょうどよかった😋🍴」

🌿 栄養のポイント
おから＆もやしのつくねバーグは、たんぱく質と食物繊維たっぷり✨ ひじきには鉄分が豊富で、寒い季節の体調管理にぴったりです😊

📝 冬本番、脱水にご注意！
寒いと汗をかかずに水分補給を忘れがち💦 お茶の時間や食事でしっかり補いましょう🍵✨ また、寒さで体を動かす機会が減るので、室内でストレッチや軽い運動をするのもおすすめです💪😊

💡 お風呂のポイント
脱衣所や浴室は暖かくして、冷えないようにしましょう♨️✨ 温かいお風呂でリラックスしながら、寒さに負けない体づくりを💛