投稿者：kano@ikukei

🍢 きょうの宮城の里デイサービスセンターのおやつ 🍢

こんにちは！

寒さが厳しくなり、朝晩の冷え込みがますます強くなってきましたね❄️💨

こんな寒い日には、体の芯から温まるおやつ が嬉しいですよね😊✨

そこで、2月25日(火)のおやつ は… 「おでん」 でした❣️

お出汁がじっくりしみた、やさしい味わいの一品 🍵💖

寒い日には 特に食べたくなる という方も多いのではないでしょうか？

💬 ご利用者さんの感想 💬

「お出汁の味がしみていて美味しかったです✨」

「この時期食べたくなるおでん！！みんな大満足でした🥰」

寒くなると 体を動かすのが億劫 になりがちですが、適度な運動 は健康維持にとても大切💪🚶‍♂️

お部屋の中での 軽いストレッチ や 歩行訓練 など、無理のない範囲で体を動かしていきましょう！✨

また、冬は 汗をかかない分、水分補給を忘れがち💧

でも、実は 冬でも脱水症状 になることがあるんです😱💦

お茶の時間や食事のときに、こまめに 水分補給 を心がけましょうね！💖

さらに、お風呂場や脱衣所は しっかり暖かくして から入浴するのがオススメ♨️

温かいお風呂にゆっくり浸かることで、体の冷えを防ぎ、リラックス できますよ😊✨

美味しいおやつと適度な運動で、元気に冬を乗り切りましょう❣️

🌿🥚 きょうのお昼ごはん 🍊🍓

2月25日(火)のランチは…

✨ 和風チーズオムレツ 🧀

✨ わかめサラダ 🥗

✨ 根菜きんぴら 🥕

✨ みそ汁 🍵

✨ くだもの（いちご & みかん） 🍓🍊

🥢 ご利用者さんの感想 🥢

💬「わかめサラダの味がしっかり✨柔らかいキャベツがもっと欲しくなりました！」

💬「きんぴらのレンコン、シャキシャキして美味しい！」

💬「和風チーズオムレツ、しっとりして優しい味で最高💖」

最近、朝晩の冷え込みが増してきましたね❄️💦

寒くて汗をかかない分、水分補給を忘れがちに…。

食事やお茶の時間をうまく活用して、こまめに水分補給をしましょう！💧✨

運動しやすい季節ですが、寒さで動く機会が減りがち😣💦

体を温めるためにも、無理のない範囲で身体を動かしましょう💪🚶‍♂️

そして、お風呂場や脱衣所は暖かくして、

ゆっくり入浴するのもオススメですよ♨️🛀

おいしいごはんで栄養補給して、元気に冬を乗り切りましょう❣️

きょうのおやつは、苺タルトです！🍓

寒い朝が続く2月、運動するのがおっくうになることもありますが、こまめな水分補給💧と無理のない体操🏃‍♀️で体を動かすことが大切です。また、暖かいお風呂🛁でゆったりと体を温めるのもおすすめ。

【ご利用者さん・職員の感想】
「そもそも、苺があまく、クリーム、そして、カスタードと味の変化があり、その都度、おいしさが変わっていきます。とてもおいしいごちそうでした。」

栄養と健康を意識したおやつで、寒さに負けず元気に過ごしましょう！

きょうののお昼ごはんをご紹介します🍱✨

【メニュー】
・お赤飯
・鶏肉の南蛮漬け風
・大根サラダ
・含め煮
・お吸い物
・くだもの（黄桃と ）

昨日は天皇誕生日でしたので、きょうは天皇誕生日のお祝いカード付きで季節感を大切に🎉

【ご利用者さん・職員の感想】
「お赤飯は、やわらかく豆もほんのり甘くおいしかったです😊」
「鶏肉の南蛮漬け風は、やさしいお味で、鶏肉と人参、玉ねぎ、ピーマンがよりおいしくなっていました👍」
「含め煮のがんもと野菜は、生姜が取り持ち、おいしさがマシマシでした🍲」
「大根サラダには、りんごのスライスとハムがちょこんと入っていて、絶妙なバランスでした🍏」

寒い朝が続く中、冬本番❄️。体温を保つためにも、こまめな水分補給💧と適度な運動🏃‍♀️を心がけ、お風呂場や脱衣所も暖かくして快適な入浴をお楽しみください🛁。