投稿者：kano@ikukei

【きょうの宮城の里🍚】

こんにちは😃

きょうは、宮城の里のランチをご紹介します🎵

メニューは…

• 鶏肉とごぼうの照りマヨ炒め🐔
• カラフルサラダ🥗
• 厚揚げ煮🍲
• みそ汁🍵
• くだもの（柿）🍊

でした✨

鶏肉とごぼうの照りマヨ炒めは、ごぼうがやわらかく、味がしっかり染みてて、ご飯が進む進む🍚🥢😋

厚揚げ煮は、生姜が効いてて、体の芯からポカポカ🔥生姜パワーで風邪予防にも◎🙆‍♀️

利用者さんも職員も、「鶏肉とごぼうの照りマヨ炒め」と「厚揚げ煮」の組み合わせが最高💕って大絶賛でした👏

秋も深まり、朝晩は冷え込むようになりましたね🌬️❄️

汗をかかない季節でも、水分補給は忘れずに💧💦こまめにお茶を飲んで、脱水症状を防ぎましょう🍵😌

運動もしやすい季節なので、軽い運動もおすすめです🚶‍♀️🤸‍♀️

お風呂も温かくして、ゆっくり浸かって疲れを癒しましょう🛀♨️

明日も元気に過ごしましょう😊

こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊

きょうは、利用者様に大好評だったおやつをご紹介します✨

ほろ苦🍵大人な味わい「抹茶プリン」

とろ～りなめらかな舌触りで、抹茶のほろ苦さを楽しめる「抹茶プリン」🍮✨
やさしい甘さと上品な苦味が、午後のひとときにピッタリです🍵✨

「柔らかくて、ちょっと形を保つことができないくらいだったけど、抹茶の苦味がとってもおいしかった😋 柔らかさも食べやすかったわ😊」
「抹茶の味が濃くて、おいしかった～😋」

と、嬉しいお言葉をたくさんいただきました👏

朝晩は冷え込む日も増えてきましたね🥶
こまめな水分補給を心がけて、元気に冬を過ごしましょう❄️⛄️ お風呂🛁*。や脱衣所も暖かくしてお過ごしください😊

こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊

きょうは、利用者様に大好評だったランチをご紹介します🍴✨

体の芯から温まる～🤤💖「挽肉と白菜の重ね蒸し」

メニューは、\

• 挽肉と白菜の重ね蒸し🥬\
• おかか和え\
• レモンバター人参🍋🥕\
• お味噌汁\
• フルーツ(みかん🍊＆りんご🍎)
  でした。

「ひき肉と白菜の重ね蒸しは、白菜がトロトロでおいしかった～😋 おかか和えも、しっかりとした味でご飯🍚が進みました😆」
「おかわりしたいような、おいしさだったわ～😋」

と、嬉しいお言葉をたくさんいただきました👏

旬の食材をたっぷり使ったメニューは、栄養満点💯
利用者様の健康をサポートします💪

朝晩は冷え込むようになってきましたね🥶
こまめな水分補給を心がけて、元気に冬を過ごしましょう❄️⛄️ お風呂🛁*。で温まるのも良いですね😊

きょうのおやつは「焼きいも」🍠
こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊

きょうのおやつは、みんな大好き「焼きいも」でした～🍠😋✨

朝の冷え込みが段々と強くなってきて、初冬と行ってもいいような季候になってきましたね⛄️❄️

汗もかかないからと安心して水分を摂らずに、脱水気味の方も増えています💦

お茶の時間や食事の時間で水分を補給しましょう🍵😌

運動もしやすい季節になりました🚶‍♀️🏃‍♂️

身体も動かしましょう🤸‍♀️✨

お風呂場や脱衣所は暖かくして、入浴するといいですよ🛀♨️

あつあつ🔥の焼きいも🍠に、利用者さんも大喜び🥰

「あつあつの焼きいも、いいですね👍」

「ホクホクなので、お茶が進みました🍵ごちそうさまでした😋」

と、嬉しいお言葉をたくさんいただきました😊

焼きいもは、食物繊維が豊富なので、便秘の予防や改善に効果的です🙆‍♀️✨

また、ビタミンCやカリウムも含まれているので、美肌効果やむくみ解消にも期待できます👏

甘くておいしいだけでなく、栄養満点💯で健康にも良いおやつ🍠✨

ぜひ、ご家庭でもお楽しみください😊