春の食卓を彩る🌸 宮城の里のきょうのお昼ごはん
皆様、こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです。 3月も終盤を迎え、前橋の街にも春の暖かさが感じられるようになりました。
宮城の里では、今日もご利用者様の健康を第一に考え、栄養満点のお昼ごはんをご用意しました。
きょうのお昼ごはんをご紹介
本日のメニューはこちらです。
- えびと厚揚げのケチャップ炒め：ぷりぷりのえびと、ふっくらとした厚揚げを、やさしい味わいのケチャップで炒めました。
- サラダ：彩り豊かで、様々な種類の野菜をバランス良く摂れるように工夫しました。
- かぼちゃミルク煮：甘くてやさしい味わいのミルク煮は、どこか懐かしい気持ちにさせてくれます。
- みそ汁：温かいお味噌汁は、心も身体もほっと温めてくれます。
- くだもの（パイン）：食後のデザートには、甘酸っぱいパインをご用意しました。
ご利用者様と職員の嬉しい声
「今日のえびと厚揚げの炒め物は、味が濃すぎず、やさしい味でとても食べやすかったわ。サラダも色々なものが入っていて、バランスが良いね！」（ご利用者様）
「かぼちゃミルク煮の甘さが、本当に美味しいですね！サラダも彩り豊かで、食欲をそそります。」（職員）
春の健康維持のポイント
春は、冬の間に溜まった疲れが出やすい時期です。 バランスの取れた食事を心がけ、温かいスープや味噌汁などで身体を温めることが大切です。 また、適度な運動を習慣にすることで、血流が良くなり、疲れが抜けやすくなります。 夜はしっかりと睡眠時間を確保し、寝る前のスマートフォンやテレビは控え、リラックスできる環境を整えましょう。 そして、朝は日光を浴びて、体内時計を整えることも大切です。
宮城の里では、これからもご利用者様の健康をサポートできるよう、栄養満点のお食事と温かいサービスを提供してまいります。
今後とも、宮城の里デイサービスセンターをよろしくお願いいたします。
