春の陽気に誘われて🌸 宮城の里の美味しいお昼ごはん
皆様、こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです。 春分の日のきょうは、日差しが心地よい一日となりましたね。
3月は、冬の間に蓄積された疲れが出やすい時期。体調管理には特に気をつけたいものです。 宮城の里では、ご利用者様の健康を第一に考え、栄養バランスの取れた美味しいお食事をご提供しています。
きょうのお昼ごはんをご紹介
本日のメニューは、春の訪れを感じさせる彩り豊かな献立となりました。
- わかめごはん：磯の香りが食欲をそそります。
- 鶏肉の揚げ煮：やわらかい鶏むね肉をじっくりと煮込みました。
- サラダ：新鮮な野菜でビタミンをチャージ！
- 含め煮： 다양한 식재료의 맛がしみ込んだ、優しい味わいです。
- お吸い物：錦糸卵がまるで麺のようで、三つ葉の爽やかな香りがアクセントになっています。
- くだもの（みかん）：食後のデザートに、みかんをご用意しました。
ご利用者様と職員の嬉しい声
「鶏のむね肉も揚げ煮にすると、こんなにやわらかくなるんですね！とても美味しかったです。」（ご利用者様）
「今日のお吸い物は見た目も楽しく、三つ葉の香りが春を感じさせてくれますね。利用者さんも喜んでくださいました。」（職員）
春の健康維持のポイント
春は、気温の変化や生活環境の変化などにより、体調を崩しやすい時期です。 食事の乱れは免疫力の低下につながりますので、温かいスープや味噌汁などを積極的に摂り、身体を温めることを心がけましょう。
また、睡眠の質を高めることも重要です。寝る前はスマートフォンやテレビの使用を控え、寝室の温度や湿度を調整し、リラックスできる環境を整えましょう。朝はしっかりと日光を浴びて、体内時計をリセットすることも大切です。
宮城の里では、これからもご利用者様の健康をサポートできるよう、美味しいお食事と温かいサービスを提供してまいります。
今後とも、宮城の里デイサービスセンターをよろしくお願いいたします。
