2月21日金曜日　きょうのお昼ごはんは、カレーライス・マカロニサラダ・生姜和え・みそ汁・くだものでした。

🍛 きょうのお昼ごはん 🍛

本日のメニューはこちら✨

✔️ カレーライス 🍛

✔️ マカロニサラダ 🥗

✔️ 生姜和え 🌱

✔️ みそ汁 🍲

✔️ くだもの 🍎🍊（　）

今日は みんなが大好きなカレーライス 🎉

甘口で食べやすく、じゃがいも🥔やニンジン🥕もやわらかく煮込まれていて、とても美味しかったです💕

マカロニサラダ は野菜たっぷり＆カニカマ入りで彩りもよく、カレーとの相性もバッチリ✨

生姜和え は、生姜の風味が効いていて、さっぱりといただけました🌿

冬本番❄️

この時期は汗をかかないからと安心して 水分を摂る量が減る 方が増えています💧

お茶の時間や食事でしっかり 水分補給 をして、脱水にならないように気をつけましょう！

また、寒さで体を動かす機会が減りがちですが、 運動しやすい気候 でもあります🏃‍♂️✨

適度に体を動かしながら、元気に過ごしていきましょう💪

お風呂に入る際は、 浴室や脱衣所を暖かく して、リラックス入浴がおすすめです♨️✨

明日も 元気に楽しく 過ごしていきましょう😊🌈