2月19日水曜日　きょうのお昼ごはんは、鶏肉の梅照り焼き・焼きのり和え・煮物・みそ汁・くだものでした。

📢 きょうの宮城の里デイサービスセンターのお昼ごはん 🍽️✨

🗓 2月19日（水）
👨‍🍳 きょうのメニュー
✅ 鶏肉の梅照り焼き 🍗✨
✅ 焼きのり和え 🥬🍙
✅ ほっこり煮物 🥕🥔
✅ みそ汁 🍵
✅ くだもの（みかん）🍊

🌸 ご利用者さんの感想 🌸
「梅の風味がほんのり感じられるやわらかい鶏肉と野菜がおいしかったです😊」
「焼きのり和えは、のりの香ばしい香りが食欲をそそりますね🍙✨」
「煮物の野菜たちは、彩りもきれいで、やさしい味にホッとしました🍵💕」

⛄ 寒さが増してきましたね❄️
最近、朝の冷え込みが厳しくなり、いよいよ冬本番。寒さで運動の機会が減りがちですが、体を動かすことも大切です💪✨ また、汗をかかないからと水分を控えてしまうと、脱水気味になることも😨💦 お茶の時間や食事の時間でしっかり水分補給をしましょう🍵💧 そして、お風呂場や脱衣所は暖かくして、ゆったり入浴すると血行がよくなってぽかぽかになりますよ♨️😊

きょうも おいしく健康的な食事 で、元気に過ごしましょう💪✨