きょうのランチは「ハヤシライス」！
こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊
朝の冷え込みが段々と強くなってきて、冬本番ですね⛄️
宮城の里では、利用者さんも職員も元気に過ごしています💪
さて、きょうのランチはこちら！
- ハヤシライス
- マカロニサラダ
- レモン大根
- みそ汁
- みかん
でした😋
「ほどよい甘さのハヤシライスは、野菜もやわらかく食べやすかったです😋」
「レモン大根の酸っぱさがちょうど良い口直しになりました🍋」
「マカロニサラダは、いろいろな野菜を取れてカラフルで美味しかったです🥗」
と、みなさん大満足の様子でした🎵
冬は寒さで体を動かす機会も減りがちですが、
宮城の里では、
毎日楽しく体を動かしています🤸
水分補給もしっかりして、
元気に冬を乗り切りましょう💪
[健康一口メモ]
朝の冷え込みが段々と強くなってきて、冬本番。
元気に頑張っています。
汗もかかないとと安心して水分を摂らずに、
脱水気味の方も増えています。
お茶の時間や食事の時間で水分を補給しましょう。
段々と寒さで体を動かす機会も減っています。
身体も動かしましょう。
お風呂場や脱衣所は暖かくして、入浴をするといいですよ。
