1月30日木曜日　きょうのおやつは、フルーツゼリーでした。

きょうのおやつは「フルーツゼリー」！

こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊

朝の冷え込みが段々と強くなってきて、冬本番ですね⛄️

宮城の里では、利用者さんも職員も元気に過ごしています💪

さて、きょうのおやつはこちら！

キラキラ✨フルーツゼリー🍇🍊🍎！

見た目も綺麗で、
フルーツの甘酸っぱさが、
疲れた体に染み渡りますよね～😋

「くだもの沢山のフルーツゼリー、ほどよい甘さでさっぱりいただきました😋」

と、みなさん大満足の様子でした🎵

冬は寒さで体を動かす機会も減りがちですが、
宮城の里では、
毎日楽しく体を動かしています🤸

水分補給もしっかりして、
元気に冬を乗り切りましょう💪

[健康一口メモ]

朝の冷え込みが段々と強くなってきて、冬本番。
元気に頑張っています。
汗もかかないので、安心して水分を摂らずに、
脱水気味の方も増えています。
お茶の時間や食事の時間で水分を補給しましょう。
寒さも厳しいと体を動かすのがおっくう煮なります。
できる限り身体も動かしましょう。
お風呂場や脱衣所は暖かくして、入浴をするといいですよ。