きょうのおやつは、ほろ苦大人の味「コーヒーパンナコッタ」
こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊
きょうのおやつは、ちょっと大人な「コーヒーパンナコッタ」でした🍮
「甘すぎず、コーヒーのほろ苦さが絶妙で、とても美味しかったです😋」
「きょうは室内があったかいから、プルンと冷えたパンナコッタがちょうどよかったわ～」
など、利用者の皆さんから、たくさんの嬉しい感想をいただきました✨
職員も、
「コーヒーの香りが良くて、私も大好きなおやつです☕」
と、大満足でした🎵
栄養
パンナコッタは、牛乳🥛や生クリーム🐮をたっぷり使用しているので、カルシウムを豊富に含んでいます。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするために必要な栄養素です🦴🦷
また、コーヒー☕には、ポリフェノールが豊富に含まれています。
ポリフェノールは、抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣病予防に効果が期待されています✨
水分補給
冬は、空気が乾燥し、汗をかきにくいので、脱水症状になりやすい時期です。
こまめな水分補給を心がけましょう。
お茶🍵や水はもちろん、スープ🍲などもおすすめです。
運動
寒くなると、どうしても体を動かす機会が減ってしまいがちです。
しかし、適度な運動は、健康維持に欠かせません。
無理のない範囲で、体を動かすようにしましょう🚶♀️🚶♂️
宮城の里デイサービスセンターでは、レクリエーションや体操など、体を動かす機会をたくさんご用意していますので、ぜひご参加ください😊
入浴
お風呂場や脱衣所は、暖かくしてから入浴しましょう🛀
急激な温度変化は、体に負担をかけることがあります。
また、湯冷めしないように、お風呂上がりはしっかりと体を拭いて、温かい服装をしましょう。
宮城の里デイサービスセンターでは、一人ひとりの体調に合わせた入浴介助を行っていますので、ご安心ください😌
これからも、宮城の里デイサービスセンターは、利用者の皆さんに喜んでいただけるよう、様々なサービスを提供してまいります。
ぜひ、お気軽にお問い合わせください📞
