きょうのランチは「ツナと高野豆腐の卵とじ」！
こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊
朝の冷え込みが段々と強くなってきて、冬本番ですね⛄️
宮城の里では、利用者さんも職員も元気に過ごしています💪
さて、きょうのランチはこちら！
- ツナと高野豆腐の卵とじ
- しば漬けポテト
- 生姜和え
- みそ汁
- みかん
でした😋
「ツナと高野豆腐の卵とじは、味がしっかりとしみていてご飯のおかずとして最高でした🍚」
「生姜和えが珍しい味で美味しかったです」
「ポテトサラダにしば漬けが入っているのが、斬新だけれども、美味しかったです！」
と、みなさん大満足の様子でした🎵
冬は寒さで体を動かす機会も減りがちですが、
宮城の里では、
毎日楽しく体を動かしています🤸
水分補給もしっかりして、
元気に冬を乗り切りましょう💪
[12月の健康一口メモ]
朝の冷え込みが段々と強くなってきて、冬本番。
元気に頑張っています。
汗もかかないとと安心して水分を摂らずに、
脱水気味の方も増えています。
お茶の時間や食事の時間で水分を補給しましょう。
運動もしやすい季節になりました。
段々と寒さで体を動かす機会も減っています。
身体も動かしましょう。
お風呂場や脱衣所は暖かくして、入浴をするといいですよ。
