きょうの宮城の里😋🥢～懐かしい味わいのやきそばでほっこりタイム～
こんにちは😊
宮城の里デイサービスセンターです☀️
きょうのおやつは、「やきそば」でした😋🥢✨
マルちゃんやきそばをベースに、腰のある麺で、もやしや紅生姜がさらに懐かしい焼きそばに👨🍳💖
「昔懐かしい味で、おいしかった😋」と、利用者さんも職員も大満足でした🎵
「ソースの香りが食欲をそそる～🤤」「もやしと紅生姜の組み合わせが最高👍」「ちょうどいい量で、ペロリと食べちゃった😋」
などの声が聞かれました😊
さて、朝の冷え込みが段々と強くなってきて、冬本番⛄️❄️
元気に過ごすために、いくつか気をつけたいことがあります😌☝️
- 水分補給🚰
汗をかかなくても、体からは水分が失われています💦
お茶の時間や食事の時間などで、こまめな水分補給を心がけましょう🍵😌 - 適度な運動🚶♀️🤸
寒さで体を動かす機会が減りがちですが、適度な運動は健康維持に大切です💪😊
無理のない範囲で、体を動かすようにしましょう🎵 - お風呂で温まる🛀♨️
お風呂場や脱衣所を暖かくして、ゆっくりと入浴するのもおすすめです🛁😌
体の芯から温まり、リラックスできますよ😊♨️
宮城の里デイサービスセンターでは、利用者さんの健康をサポートするため、栄養バランスの取れた食事やおやつを提供しています🍽️✨
これからも、季節に合わせたおいしいおやつで、利用者さんの笑顔を増やしていきたいと思います😊
