11月20日水曜日　きょうのお昼ごはんは、八宝菜・甘酢和え・かぼちゃ煮・みそ汁・くだものでした。

きょうのランチ🍚🥢

こんにちは！宮城の里デイサービスセンターです😊

きょうは、秋らしい過ごしやすい一日でしたね🍂

さて、きょうのお昼ごはんは…

• 八宝菜
• 甘酢和え
• かぼちゃ煮
• みそ汁
• くだもの（黄桃🍑）

でした✨

八宝菜は、白菜がとろっとろで、筍はシャキシャキ🥢 いろんな食感が楽しめて、美味しくて栄養満点💯💯

かぼちゃ煮🎃もやさしい甘さでほっこりしました😊

黄桃🍑は、甘くてジューシーで、食後のデザートにぴったりでした💛

ご利用者様も「八宝菜の白菜がとてもやわらかくなっていて、他にも沢山の野菜が入っていて、筍のシャキシャキ感も歯ごたえがあって楽しめました。かぼちゃ煮も美味しかったです。」と喜んでくださいました🎵

「朝の冷え方は、もう一枚多く着ないとと思うぐらい涼しくなってきました。涼しいと安心して水分を摂らずに、脱水気味の方も増えています。お茶の時間や食事の時間で水分を補給しましょう。運動もしやすい季節です。身体も動かしましょう。」

ってことで、きょうもしっかり水分補給して、午後からも元気に過ごしましょうね💪

明日も、皆様が笑顔になれるような、楽しい一日を過ごしましょう😊✨