心に歌を

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できごと - 介護 - 給食・おやつ


歌を歌うことには
ストレス発散
血圧の安定
快眠
飲み込みやむせの改善
など
さまざまなよい効果があります
みなさんは
どんな歌を口ずさみますか？
わたしたちの脳は
思い通りに反応しない器官なのですが
日常のなかで
話した会話
歌った歌
見てきたものが
脳に影響しています
もし
認知症になったとき
最初は歌を思い出せなくても
徐々に思い出すことがあります
脳の働きは不思議です
マイナスのイメージの歌を口ずさむと
不安な感情になります
プラスのイメージの歌は口ずさむと
安心した感情になることができます
だから
認知症になったとき
心がほっとする歌を
口ずさめる習慣があると
不安も少なく暮らしていくことができます
心にプラスの歌を
口ずさんでみませんか

 

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